产后腹带使用与否完全取决于新妈妈的身体状况，剖宫产新妈妈以及产后有脏器下垂趋势的新妈妈一定要绑腹带，可以大大促进身体的产后恢复。但对一些正在哺乳的新妈妈来说，绑腹带并不是一个好选择，使用腹带会勒得胃肠蠕动减慢，影响食欲，进而造成营养失调，乳汁减少。产后新妈妈到底需不需要绑腹带?顺产的新妈妈能立即就绑腹带吗?绑腹带真的会令人瘦吗?这些疑问，金牌月嫂一一为您解答。

产后绑腹带有讲究

绑腹带并不是为了瘦身，而是为了促进骨盆恢复用的。

绑不绑，因人而异

肌肉很有力量的新妈妈、年轻的新妈妈可不绑，平常不爱运动的新妈妈，以及高龄新妈妈可以选择绑腹带。对哺乳的新妈妈来说，使用腹带束缚，会勒得胃肠蠕动减慢，影响食欲，造成营养失调，乳汁减少。如果绑得太紧还会使腹压增高，盆底支持组织和韧带的支撑力下降，从而造成子宫脱垂、阴道膨出、尿失禁等症状，会危害新妈妈的健康。

剖宫产的新妈妈在手术后的7天内最好使用腹带包裹腹部，可以促进伤口愈合，腹部拆线后不宜长期使用腹带。另外，如果新妈妈内脏器官有下垂症状，最好绑上腹带，有对内脏进行举托的功效。一旦复原，就要松开腹带。

材质选择纱布

纱布透气性高，也亲肤，产后新妈妈用起来更舒服，其他材质接触皮肤可能会有不适、过敏等问题。

3、每日三餐前拆开，饭后重新绑。

4、擦澡前拆下，擦澡后再绑上。

5、产后2周24小时绑着，松了就重绑。

6、产后第3周后可白天绑，晚上拆下。

7、如果新妈妈内脏器官有下垂症状，最好绑上腹带，有对内脏进行举托的功效。一旦复原，就要松开腹带。

8、选择长约3米，宽30~40厘米，有弹性，透气性好的腹带。

如何绑腹带

1、仰卧、平躺、屈膝、脚底平放在床上、臀部抬高，双手自然放于身体两侧，全身放松。

2、双手放于下腹部，手心向前往心脏处轻推按摩。推完。拿起腹带从髋部耻骨处缠绕。

3、前5~7圈重点在下腹部缠绕，每绕一圈半要如图斜折一次。接着每圈挪高约2厘米，由下往上环绕，直到盖过肚脐，再用回形针固定。腹带佩戴时间

腹带最好每天佩戴不超过8小时，晚上睡觉不要使用。

使用听医生的

产后腹带分为紧腹带和束缚带，这里说的都是紧腹带。紧腹带是指一般意义上有瘦身作用的瘦身带，产后立即使用反而会影响子宫恢复。剖宫产新妈妈过早用束腹带也对愈合不利。产后42天后适合用有瘦身功效的收腹带。

绑束缚带要松紧有度

紧腹带过紧，会令新妈妈有紧绷的感觉，身体不放松，自然会睡不安稳。建议新妈妈晚上睡觉就不要再用腹带了，如果怕腹部着凉，不妨用一个毛巾被将腹部稍

稍包一下，既舒服又保暖。

开始绑时间不同

顺产产后第2天开始；剖宫产后第6天左右可以进行绑腹带，为防止内脏下垂，以及消肚子。

宜手洗

最好每天拆洗，而且宜用温水手洗，避免使用洗衣机。洗衣机槽中留有的细菌很容易沾到腹带上，不利产后新妈妈恢复。此外，纱布经机洗后容易皱，没办法二次使用。